Pamiętajmy o soli
Jedną z częstych przyczyn występowania nagłych ataków skurczów jest nieodpowiednia ilość soli w organizmie. Niekorzystny będzie zarówno jej nadmiar jak i niedobór. Dzienna zalecana dawka spożycia soli to ok. jedna płaska łyżeczka. Pamiętajmy przy tym, że większość tej substancji przyjmujemy w gotowych produktach, nie w jej czystej postaci.
Autor: ellie, 20/12/2010, 23:22
Punktów: 42. Oceń tę poradę! 
