Masaż mięśnia
Możemy sobie za to pomóc masując kolistym ruchem bolące miejsce. Dłońmi dociskamy delikatnie mięsień. Inną metodą jest "opukiwanie" - bokiem dłoni uderzamy w skurczony mięsień.
Autor: ellie, 20/12/2010, 23:27
Punktów: 38. Oceń tę poradę! 
