Obliczamy i sprawdzamy nasze BMI
W celu sprawdzenia naszego BMI potrzebujemy znać dwie wartości
1. Masę naszego ciała w kg
2. Nasz wzrost wyrażony w metrach.
Aby obliczyć BMI musimy podzielić naszą masę ciała przez podniesiony wzrost do kwadratu, np. dla osoby o wadze 60 kg i wzroście 1,65m BMI wynosi 22 (rysunek poniżej).
Teraz kiedy znamy już nasz BMI musimy sprawdzić w której grupie się znajdujemy:
Niedowaga < 18,5
Waga w normie 18,5 - 24,9
Nadwaga 25 - 29,9
Otyłość stopnia I 30 - 34,9
Otyłość stopnia II 35,00 - 39,99
Otyłość stopnia III > 40
Uwaga: Pamiętajmy, że pewnych przypadkach takich jak:
* kobiety ciężarne
* sportowcy oraz osoby o rozbudowanej klatce piersiowej
* rosnące dzieci
* osoby w starszym wieku, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu
wskaźnik BMI może dostarczać mylnych informacji i o występowaniu nadwagi.
Autor: Damonka85, 16/01/2011, 13:43
Punktów: 39. Oceń tę poradę! 
