Zmiany w otoczeniu
Koniecznie pozbądź się z domu wszystkich akcesoriów do palenia. Wyrzuć resztę papierosów, popielniczki, zapalniczki itp. Porządnie wywietrz mieszkanie oraz wypierz zasłony i firanki. Upierz również swoje ubrania i odśwież tapicerkę w samochodzie. Koniecznie pozbądź się także zapachu papierosów w miejscu pracy. W pierwszych dniach będzie ci najciężej i wtedy najlepiej unikać towarzystwa palaczy, żeby nie widzieć jak oni palą i nie czuć zapachu tytoniu. Szukaj towarzystwa osób niepalących. Nie siedź sam w domu. Zadbaj aby być w dobrym nastroju.
Autor: Ludi, 24/01/2011, 11:40
Punktów: 31. Oceń tę poradę! 
