Złe nawyki
Jelito grube najbardziej aktywne jest rano. Wtedy powinien zachodzić naturalny proces wypróżniania. Niestety my już dawno o tym zapomnieliśmy. Nasze poranki przemykają nam w atmosferze ciągłego pośpiechu, która nie sprzyja regularnym wypróżnianiom. Postaraj się wstać piętnaście minut wcześniej. Wypij szklanką wody. Pomasuj delikatnie podbrzusze. Daj sobie i swojemu organizmowi trochę czasu rano.
Autor: Damonka85, 01/02/2011, 14:30
Punktów: 33. Oceń tę poradę! 
