Szybkie i nieregularne spożywanie posiłków
Takie jedzenie powoduje, że połykamy duże, niepogryzione kawałki pożywienia. Większe cząstki pokarmów dłużej zalegają w żołądku, są gorzej trawione przez nasz organizm. Zalegają w jelitach, gniją i fermentują. Stwórz odpowiednie warunki podczas spożywania posiłku. Twój organizm potrzebuje regularności i spokoju. Jedz regularnie, małymi kęsami, dokładnie gryź. Organizm masz tylko jeden, zadbaj o jego komfort.
Autor: Damonka85, 01/02/2011, 14:30
Punktów: 38. Oceń tę poradę! 
