Zwiększ ilość płynów
Powinnaś wypijać około 2 litrów płynów dziennie. Unikaj napojów gazowanych, przerzuć się na niegazowaną wodę- możesz dodawać do niej sok z cytryny. Pij też mleko, jogurty i kefiry. Możesz też wypijać kompot z suszonych śliwek czy rozcieńczony wodą sok- będziesz miała urozmaicenie i szybko zauważysz, że pijąc dużo różnych płynów, nie masz ochoty na jedzenie.
Autor: digo007, 18/01/2011, 19:03
Punktów: 37. Oceń tę poradę! 
