Liczy się dyscyplina
Tajemnica "szóstki" tkwi w codziennej powtarzalności ćwiczeń. Dzięki temu mięśnie regularnie pracują i mają możliwość rozwoju. Choć dzień przerwy w 42- dniowym cyklu wcale nie musi całego efektu zepsuć. Wystarczy nadrobić zaległości. Tyle, że po kilku dniach bez treningu ćwiczenia trzeba zaczynać od samego początku.
Autor: molko, 19/10/2010, 15:47
Punktów: 49. Oceń tę poradę! 
