Czas gra rolę
Specjaliści twierdzą, że czas wykonania "szóstki" powinien zamknąć się w 25 minutach dziennie. W przeciwnym wypadku może się to skończyć przetrenowaniem mięśni. Jeśli jednak przekroczymy czas o kilka minut to tak naprawdę nie powinno się nic złego zdarzyć. Lepiej w końcu wykonać ćwiczenie poprawnie niż pędzić niczym sprinter nie odczuwając rezultatów.
Autor: molko, 19/10/2010, 15:47
Punktów: 45. Oceń tę poradę! 
