Nie tylko "szóstka"
Samo wykonywanie poleceń Weidera może nie wystarczyć. Najlepiej połączyć je z wykonywaniem ćwiczeń służących spalaniu tkanki mięśniowej. Wtedy efekty będą lepiej widoczne. Pomaga również bieganie, jazda na rowerze czy choćby tenis.
Autor: molko, 19/10/2010, 15:47
Punktów: 61. Oceń tę poradę! 
