Dieta czyni cuda
To kolejny element pozwalający osiągnąć lepsze wyniki. To, że ćwiczymy pół godziny dziennie nie daje jeszcze możliwości jedzenia "kalorycznych bomb". Wprawdzie rosnące mięśnie potrzebują więcej wartości odżywczych to należy dbać o to co się je. Podstawa to pięć posiłków dziennie. Te pomiędzy śniadaniem, obiadem i kolacją mogą opierać się choćby na owocach. Niezwykle istotnym aspektem są także warzywa.
Autor: molko, 19/10/2010, 15:47
Punktów: 60. Oceń tę poradę! 
