Budujemy motywację
Będzie nam ona bardzo potrzebna, zwłaszcza na początku gdy trudności wynikające z braku kondycji mogą nas nieco przytłoczyć i zniechęcić. Za każdym razem przypominajmy sobie w takich sytuacjach dlaczego chcemy zacząć ćwiczyć. Pomyślmy o zgrabnej sylwetce, o tym że zmieścimy się znowu w ulubione spodnie, a wyjście po schodach na trzecie piętro nie przysporzy nam pięciominutowej zadyszki.
Autor: ellie, 26/12/2010, 23:49
Punktów: 41. Oceń tę poradę! 
