Opuszczanie tułowia

Wykonując wdech kładziemy się ostrożnie z powrotem na podłodze. Ważne by poczuć w tym momencie jak napinają się mięśnie brzucha i wykorzystać to do kontrolowania ruchu.

Autor: ellie, 28/03/2011, 22:16
Punktów: 34. Oceń tę poradę! oceń pozytywnieoceń negatywnie zgłoś do usunięcia

‹ powrót do tematu

Komentarze (0)

https://www.milionporad.pl/