Jak sobie radzić z porażką?
W obliczu porażki wiele osób załamuje się i porzuca daną czynność lub też odczuwa towarzyszący jej silny stres. Nie powinno i nie musi tak być, w końcu są sposoby na radzenie sobie z porażką.
Autor: Nina, 22/06/2011, 18:20 
Temat wyróżniony przez redakcję
Uświadom sobie korzysci
"Co cię nie zabije to cię wzmocni" mówi stare powiedzenie i jest to w pewnym sensie racja. Najdotkliwiej jest uczyć się na błędach. Za to takie lekcje pamięta się na całe życie.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Odkryj przyczynę porażki
Co doprowadziło do twojej porażki? Zastanów się dobrze co sprawiło, że poniosłeś porażkę, gdzie popełniłeś błędy i jak im przeciwdziałać w przyszłości. W ten sposób odniesiesz realną korzyść ze swojego błędu.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Nie wyolbrzymiaj sprawy
Jeżeli właśnie nie straciłeś pracy, rodzina nie wyrzuciła cię z domu, a przyjaciele nie przestali się do ciebie odzywać to znaczy, że nie jest jeszcze tak źle i wszystko da się na pewno naprawić.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Zapomnij o perfekcji
W dzisiejszych czasach panuje prawdziwa moda na perfekcjonizm. Osoby z obsesją na przykład na punkcie swojej pracy są podziwiane przez otoczenie i uwielbiane przez przełożonych. Im samym to jednak nie służy. Prawda jest taka, że nic nie jest idealne, a perfekcjonista jest wiecznie niezadowolony ze swoich wyników.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Nie stawiaj sobie zbyt wielu celów
Jeżeli widzisz, że przestałeś sobie radzić i ponosisz porażkę za porażką to znak, że powinieneś zwolnić tempo i skoncentrować się na rzeczach najważniejszych. Najwyraźniej za wiele masz na głowie, by móc to udźwignąć.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Przypomnij sobie zwycięstwa
Przypomnij sobie sytuacje, w których świetnie sobie poradziłeś i wszystkie swoje sukcesy. Przeżyj je jeszcze raz w wyobraźni. To pomoże ci odbudować poczucie własnej wartości.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Poszukaj motywacji do działania
Po porażce bardzo łatwo się wypalić. Poszukaj więc motywacji do dalszego działania. Zrób to, by sobie udowodnić, że potrafisz, bądź dla swojej rodziny albo z innych powodów. Motywacja da ci siłę.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Wyrzuć to z siebie
Wykrzycz swoje złości, wypłacz lub opowiedz o nich przyjacielowi. Zrób wszystko, żeby wydobyć to z siebie i się tego pozbyć bez względu na to, jak to będzie wyglądało.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Odpocznij trochę
Odpocznij sobie trochę i zadbaj o małe przyjemności. Zrób to co zwykle robisz, by pozbyć się stresu i nabrać energii. Może to być wieczór na siłowni, bądź weekend z przyjaciółmi w górach.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Napraw skutki swojej porażki
Zawaliłeś i to jest już faktem. Teraz pozostaje ci się zmierzyć z konsekwencjami porażki. Dzięki temu udowodnisz sobie, że jesteś dalej świetny, a tamto to był tylko epizod bez większego znaczenia dla ciebie.
Autor: Nina 22/06/2011, 18:20
Idz się napij
Najlepszym sposobem na porazkę jest zapomnienie o niej na swietnej imprezie z przyjaciólmi
Autor: zuzana 03/01/2013, 13:23