Dieta na etapie trzecim
Na etapie trzecim można już znacznie poszerzyć swoje menu. Dozwolone jest jedzenie codziennie wszystkiego tego co w fazie z warzywami i jeszcze 2 kromek chleba razowego, jednego plasterka sera i jednej porcji owoców dziennie. Dwa razy w tygodniu możesz zjeść do obiadu ziemniaki, makaron lub ryż. Możesz również używać tłuszczy, byle tylko z umiarem. Natomiast jeden dzień w tygodniu należy jeść tylko i wyłącznie białko jak na etapie pierwszym.
Autor: Nina, 22/06/2011, 17:09
Punktów: 45. Oceń tę poradę! 
