Ostatnią godzinę przed snem poświęć na wyciszenie
Możesz poczytać książkę, posłuchać muzyki, medytować lub stosować ćwiczenia oddechowe, w zależności od tego co lubisz i na co masz ochotę. Ważne, aby Ci to sprawiło przyjemność.
Autor: kxht, 12/06/2009, 14:43
Punktów: 32. Oceń tę poradę! 
