Jedz banany i cytrusy
Odpowiednia dieta pomaga pozbyć się kłopotów ze snem. Jeśli dostarczymy organizmowi odpowiednią ilość magnezu, to dolegliwość związana z zasypianiem powinna ustąpić. Dużo magnezu mają między innymi banany i owoce cytrusowe.
Autor: jezyna, 25/06/2009, 00:10
Punktów: 44. Oceń tę poradę! 
Na dobry sen ma wpływ wiele czynników. Nie sądzę, żeby samo wspomaganie organizmu magnezem przyniosło aż takie efektywne rezultaty.
Beti81, 13/08/2010, 17:42