Jedzenie-mało, a często!
Staraj się jeść bardzo małe porcje, ale rób to często, gdyż, jeśli jesz często, wtedy łatwiej jest ci spalić tłuszcz i poprawić swój metabolizm. Proponuję Ci 5-6 posiłków dziennie.
Autor: grohalah, 03/01/2011, 13:11
Punktów: 36. Oceń tę poradę! 
