Spacer zamiast jazdy
Wybierając do pracy lub do szkoły wyjdźmy trochę wcześniej i zamiast jechać samochodem lub autobusem idźmy na piechotę.Jeśli natomiast mamy daleko do naszego miejsca wybierzmy autobus, ale wysiądźmy jeden lub 2 przystanki wcześniej. Takie regularne spacery pomogą nam spalić trochę kalorii, a przy okazji pomogą ukształtować nogi i przyspieszą przemianę materii:)
Autor: Damonka85, 13/10/2010, 14:40
Punktów: 46. Oceń tę poradę! 
