Wodny aerobik
Problemy z kontuzjogennością i brakiem odpowiedniego przygotowania fizycznego tradycyjnej formy aerobiku niweluje jego wodna odmiana. Tak jak w przypadku pływania, dzięki sile wyporu wody nasze ciało jest nawet o 90% lżejsze, przez co w trakcie wykonywania ćwiczeń prawie w ogólnie nie odczuwamy zmęczenia. Podczas godzinnego treningu na basenie można spalić nawet 600 kalorii!
Autor: ellie, 24/09/2010, 19:34
Punktów: 37. Oceń tę poradę! 
chyba muszę tego spróbować
zuzana, 04/03/2013, 08:21