Tenis ziemny
Nie musisz być szkolonym, by umieć grać w tenisa. Metoda jest prosta - biegasz za piłką i odbijasz, więc trzeba wykazać się sporym refleksem, by ciągle nie serwować. Potrafi wciągnąć, a ponieważ angażuje wiele grup mięśni, pozwala na szybkie spalenie sporej ilości kalorii. Po jednym treningu będziesz wiedział o czym mówię. Boli całe ciało. Trzeba pamiętać jednak o tym, że łatwo można się nabawić kontuzji, więc nie należy na początku ćwiczyć za często.
Autor: Karolinaa, 02/11/2010, 16:22
Punktów: 47. Oceń tę poradę! 
