Relaks
Ćwiczenia ćwiczeniami, ale równie ważne jest by znaleźć każdego dnia trochę czasu tylko dla siebie. Rób to na co masz przyjemność, obejrzyj ulubiony film (najlepiej komedię), poczytaj książkę, weź odprężającą kąpiel. Na tyle na ile to możliwe, nie podejmuj w tym czasie żadnych ważnych decyzji, nie myśl o problemach. Pamiętaj również o wysypianiu się.
Autor: ruby, 07/11/2010, 19:48
Punktów: 38. Oceń tę poradę! 
