Unikamy długiego stania i siedzenia
Gdy praca wymaga od nas nieustannego stania - przestępujmy z nogi na nogę, od czasu do czasu tupnijmy. Jeśli spędzamy dzień w pozycji siedzącej - co godzinę wstańmy i przejdźmy się trochę po biurze. Tak samo postępujmy w długiej podróży.
Autor: ellie, 04/01/2011, 23:33
Punktów: 42. Oceń tę poradę! 
To jest prost porada jednak czasami w natłoku rpacy zapomina sie o tym, że już trzecia godzinę siedzi się przed komputerem. Ciekawe czy są jakieś ćwiczenia, które mozna wykonywać na siedzącą podczas pracy by zapobiegać powstawaniu żylaków.
corinka, 01/02/2011, 12:27