Zmiana nastawienia
Troszkę ciężko będzie Ci schudnąć z taką postawą ;) Niestety, jeśli nie mamy cudownej przemiany materii, trzeba się będzie trochę postarać. Nie musisz od razu rzucić się na kiełki i siłownie, zacznij od małych rzeczy - jeśli nie masz daleko do szkoły, wróć od czasu do czasu na piechotę, wybieraj schody zamiast windy, a jeśli o odżywiania idzie, staraj się ograniczać podjadanie między posiłkami i nie jedz późno wieczorem. To tak na początek, jeśli zauważysz efekty najpewniej będziesz mieć ochotę na więcej i może nawet zabierzesz się za ćwiczenia ;)
Autor: ellie, 26/01/2011, 23:08
Punktów: 40. Oceń tę poradę! 
