Motywacja
Przede wszystkim musisz wyzwolić w sobie maksymalnie dużo motywacji i silnej woli - będą one potrzebne zwłaszcza w pierwszym etapie odchudzania, kiedy bardzo łatwo zniechęcić się brakiem zadowalających efektów. W chwilach zwątpienia odpowiadaj sobie na pytanie, dlaczego tak właściwie chcesz schudnąć. Piszesz, że nie wyglądasz atrakcyjnie - wyobraź sobie o ile lepiej będzie wyglądać w ubraniach które masz, o ile przyjemniej będzie kupować w sklepie rozmiar mniejszy. Wystarczy tylko trochę samozaparcia i wiary w siebie. Powodzenia!
Autor: ruby, 26/01/2011, 23:12
Punktów: 38. Oceń tę poradę! 
