Ćwicz różnorodnie
Pamiętaj, żeby zestaw ćwiczeń był różnorodny. W ten sposób nie tylko będziemy ćwiczyć różne mięśnie i części ciała, ale przede wszystkim, nie znudzimy się naszym treningiem. Wykonywanie cały czas tych samych ćwiczeń sprawia, że przestają być one dla nas atrakcyjne i odstawiamy je na korzyść ciekawszych zajęć.
Autor: Damonka85, 31/01/2011, 21:13
Punktów: 28. Oceń tę poradę! 
