Ćwicz to co sprawia Ci przyjemność
Pamiętaj, że ćwiczenia muszą sprawiać Ci przyjemność, aby chcieć do nich wracać. Jedni wolą biegać, inni tańczyć, a ktoś inni woli pójść na siłownię, a jeszcze ktoś inny woli jogę. Znajdź trening, który najbardziej pasuje do Ciebie, Twojej osobowości. Wtedy nie będziesz traktować ich jako przykrą konieczność, tylko będziesz je wykonywać z przyjemnością, a po zakończeniu będziesz zadowolona i (o dziwo) pełna energii.
Autor: Damonka85, 31/01/2011, 21:13
Punktów: 37. Oceń tę poradę! 
