Masaż nadgarstka
Nie napisałaś, która część ręki Cię boli, czy cała czy tylko np. nadgarstek. Znam jedno fajne ćwiczenie na masaż nadgarstka. Umieść kciuk i palec wskazujący lewej ręki na liniach poziomych w okolicy lewego nadgarstka. Masuj delikatnie obydwie strony. Powinno trochę pomóc!
Autor: grohalah, 07/02/2011, 17:29
Punktów: 37. Oceń tę poradę! 
