Wysiłek fizyczny i ćwiczenia
Wysiłek fizyczny i ćwiczenia wzmagają wydzielanie się w organizmie endorfin, hormonów szczęścia, które pomagają nam poczuć się lepiej.
Hormony te zmniejszają objawy stresu i depresji, a co za tym idzie sprawiają, że czujemy się lepiej.
Autor: dk21, 26/02/2011, 21:17
Punktów: 35. Oceń tę poradę! 
