Unikaj spania w ciągu dnia
Unikaj spania w ciągu dnia, gdyż w ten sposób możesz rozregulować zegar swój zegar biologiczny. Krótka, 15 minutowa drzemka nie zaszkodzi, nie należy jednak przekraczać tego czasu.
Autor: Arylinka, 27/02/2011, 21:40
Punktów: 33. Oceń tę poradę! 
