Jak domowymi sposobami poprawić przemianę materii?
Częstą dolegliwością kobiet są zaparcia lub zaburzenia przemiany materii. Warto spróbować wprowadzić kilka zmian do swojej diety, które pomogą w złagodzeniu a nawet wyeliminowaniu przykrych dolegliwości. Dzięki tym sposobom oczyścisz też swój ogranizm z toksyn.
Autor: weraxxx, 19/12/2009, 00:14
Sałatka bogata w błonnik
Wymieszaj 5 łyżek otrąb z kilkoma sparzonymi i drobno pokrojonymi suszonymi śliwkami oraz garścią rodzynek. Do sałatki możesz dodać też posiekane orzechy. Dodaj do sałatki kilka łyżek jogurtu naturalnego lub mleka. Jedz na śniadanie lub kolację 3-4 razy w tygodniu.
Autor: weraxxx 19/12/2009, 00:14
Jabłka codziennie na przekąskę
Poprawę przemiany materii zapewnią jedzone codziennie jabłka. Możesz je jeść na wiele sposobów: na surowo, pieczone na parze lub w formie świeżo wyciśniętego soku.
Autor: weraxxx 19/12/2009, 00:14
Napój cytrynowy na czczo
Wypijana codziennie na czczo szklanka ciepłej wody z cytryną (nie słodzić!!!) jest jednym z najskuteczniejszych sposobów regulujących pracę jelit i oczyszczających organizm. Sniadanie powinniśmy zjeść dopiero po godzinie od wypicia napoju.
Autor: weraxxx 19/12/2009, 00:14
Autor: kasia070283 15/03/2010, 23:12
Grejfruty i woda z miodem
wieczorem, przed snem należy zjeść minimum pół grejfruta, niestety razem z tą gorzką skórką, która pozostaje po obraniu.
drugi, niezawodny sposób to woda z miodem. przygotowuje się wieczorem szklankę przegotowanej, chłodnej wody dodając łyżkę stołową miodu (nie ma większego znaczenia, co to za miód, ważne, by był PRAWDZIWY!!). po wymieszaniu odstawić na noc i rano, na czczo, wypić.
Autor: mafika 13/08/2010, 15:45
Przyprawy i suszone śliwki
Ja polecam również przegotowaną wodę na czczo rano,ocet winny i ostre przyprawy: imbir, cynamon, pieprz cayenne itp. do potraw.
Autor: ak 13/08/2010, 20:15