Jak dbać o zęby?
Uśmiech jest w pewnym sensie wizytówką człowieka. Ludzie uśmiechnięci są odbierani jako piękniejsi od osób poważnych. Warto więc dbać o zęby, ponieważ zdrowe zęby to piękne zęby. A przecież każdy chciałby móc pochwalić się pięknym uśmiechem.
Autor: Nina, 26/11/2010, 13:27
Mycie zębów
Myj zęby po każdym posiłku. To zalecenie wydaje się być oczywiste, ale nie wszyscy się do niego stosują. Tymczasem jest duża różnica miedzy stanem zębów osób, które myją je 2 razy dziennie, a tymi, którzy wykonują ten zabieg po każdym posiłku.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Wymiana szczoteczki
Szczoteczka do zębów zużywa się bardzo szybko. Dentyści radzą, by wybierać szczoteczki miękkie lub średniej twardości, ponieważ one nie uszkadzają dziąseł. Nie jest też prawdą, że twarda szczoteczka jest trwalsza niż miękka. Generalnie wymiana powinna nastąpić, kiedy włoski szczoteczki odegną się na boki. Warto kupować tańsze szczoteczki, ale za to częściej je wymieniać.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Pasta do zębów
Nie żałuj pieniędzy na dobrą pastę do zębów. Odpowiedni środek do ich czyszczenia potrafi zdziałać cuda. Jeśli chcesz wybielić zęby chemicznie nie decyduj się na stosowanie preparatów dostępnych w aptece, bo szkody związane z ich stosowaniem mogą przewyższyć korzyści. Lepiej udać się do stomatologa. Wybielanie zębów u dentysty daje też efekt na dłuższy okres czasu.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Nić dentystyczna
Nawet najlepsza szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich zagłębień i zakamarków, dlatego wskazane jest, by raz dziennie czyścić zęby nicią dentystyczną, która usunie wszystkie resztki pokarmowe i płytkę nazębną składającą w większej części z bakterii.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Płyn do płukania
Wybór płynów do płukania jest stosunkowo duży. Można spotkać nawet roztwory zmieniające kolor zębów w miejscach, gdzie zostały niedokładnie wyszczotkowane. Płukanie ust po czyszczeniu zębów jest bardzo ważne, ponieważ redukuje ilość bakterii w jamie ustnej i dzięki temu przyczynia się do zmniejszenia powstawania płytki nazębnej oraz zapobiega chorobom dziąseł.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Usuwanie kamienia
Raz do roku powinno się czyścić zęby z osadu. Dzięki temu twoje zęby będą nie tylko zdrowsze, ale także czystsze i bielsze.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Wizyty kontrolne
Regularnie umawiaj się na wizyty u stomatologa, pomoże to wykryć początki próchnicy, groźne dla zębów choroby dziąseł oraz zagrażającą ludziom dorosłym próchnicę wtórną czyli psucie się zdrowych zębów obok plomby.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Złe nawyki
Kawa, herbata, papierosy i czerwone wino powodują powstawanie przebarwień. By mieć naturalnie białe zęby należy z umiarem spożywać te napoje oraz ograniczyć palenie.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Odpowiednia dieta
Sposób w jaki się odżywiamy również ma wpływ na stan zębów. Zbyt duże ilości słodyczy mogą powodować próchnicę. By mieć zdrowe i piękne zęby należy wzbogacić swoja dietę o nabiał, warzywa i owoce.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27
Słodycze a próchnica
Każdy z nas lubi słodycze. Ich jedzenie w małych ilościach nie jest szkodliwe. Należy pamiętać, by po każdej słodkiej przekąsce koniecznie dobrze wyszczotkować zęby.
Autor: Nina 26/11/2010, 13:27