Rozgrzewająco - relaksująca kąpiel
Wreszcie zawitała do nas prawdziwa zima. Codzienny stres połączony z niską temperaturą, walką ze śniegiem, zimnym wiatrem powoduje, że po powrocie do chcemy się zrelaksować i rozgrzać. Najlepszym wyjściem może być odpowiednio przygotowana kąpiel. Jak przygotować sobie taką kąpiel? Oto kilka porad.
Autor: Damonka85, 29/11/2010, 19:21
Nie wskakuj od razu od wanny!
Po pierwsze pamiętaj, aby od razu po przyjściu do domu nie wskakiwać do wanny z gorącą wodą. Niech wyreguluje się temperatura ciała, a ten sposób unikniesz szkodliwego szoku termicznego W tym czasie możesz przygotować sobie atmosferę w łazience.
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21
Przyjemna atmosfera
Szykując kąpiel zadbaj o odpowiednią atmosferę. Przygotuj sobie zapachowe świece oraz ulubioną muzykę. Możesz zadbać nawet o kieliszek szampana ewentualnie ulubioną herbatę. Pamiętaj to ma być czas tylko dla Ciebie, więc najlepiej nie bierz ze sobą komórki ani laptopa. Zamiast tego przygotuj sobie ulubioną książkę lub czasopismo.
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21
Właściwa temperatura wody
Napełnij wannę wodą kilka stopni cieplejszą niż temperatura ciała, najlepiej ok. 40 stopni. Na gorącą wodę powinny przede wszystkim uważać osoby mające cerę naczyniową czy żylaki.
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21
Zapachowy kosmetyk do kąpieli
Do wody koniecznie dodaj zapachowy kosmetyk do kąpieli: sól, olejki, płyny do kąpieli. Szczególnie polecam różne kombinacje olejków zapachowych. W okresie zimowym idealnie sprawdzają się olejki o zapachu cynamonu, sosny, drzewa sandałowego, pomarańczy, goździków, imbir. Te zapachy nie dość, że przywodzą nam na myśl domową atmosferę świąt, to również mają fantastyczne działanie rozgrzewające, ujędrniające i antybakteryjne.
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21
Maseczka na twarz
Mocząc się w wannie warto wykorzystać czas na nałożenie maseczki na twarz. Parne powietrze ułatwi skórze absorpcję pielęgnujących składników maseczki i wzmocni jej działanie.
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21
Upiększający peeling
Kiedy już wymoczymy i rozgrzejemy skórę warto ją lekko osuszyć i zafundować peeling całego ciała, najlepiej gruboziarnisty. Dzięki temu pozbędziemy się starego naskórka, skóra się pięknie zaróżowi i ujędrni.
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21
Czas kąpieli
Pamiętajmy, że zbyt długa kąpiel nie jest dla nas zbyt korzystna. Optymalny czas kąpieli waha się pomiędzy 15 a 20 minut.
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21
Po kąpieli
Aby przedłużyć pozytywne działanie kąpieli warto delikatnie osuszyć skórę (nie trzyjmy jej zbyt mocno ręcznikiem!) a potem wmasować w skórę nawilżający balsam lub masło do ciała. Po wcześniejszych zabiegach kosmetyk wchłonie się bardzo szybko, a nasza skóra będzie jędrna i gładka. Dzięki rozgrzewającym właściwościom krew będzie nam krążyć szybciej, będziemy przez to czuć lekkość, rozluźnienie, a co za tym idzie będziemy czuć się piękne!
Autor: Damonka85 29/11/2010, 19:21