Sposoby na wczesne wstawanie
Mam zawsze wielki kłopot z wczesnym wstawaniem. Ostatnio w ogóle mam kłopot ze wstawaniem przed 11, ale na szczęście mogę sobie na to pozwolić :) Znam jednak kilka sposobów na to żeby się rano zerwać (kiedyś były mi potrzebne), teraz na szczęście nie jest to dla mnie konieczność, więc nie muszę z nich więcej korzystać :) Dzieląc się nimi, życzę Wam tego samego!
Autor: janusz, 05/01/2011, 12:33 
Temat wyróżniony przez redakcję
Budzik z daleka od łóżka
Budzik nie może leżeć przy łóżku ani nigdzie w promieniu 2 metrów od łóżka, gdzie mógłbyś się doczołgać. Najlepiej na szafie, lub w podobnym ciężko dostępnym miejscu - takim że będziesz musiał stanąć, żeby go dosięgnąć.
Ustawiony w drugim pokoju nie działa, bo nakrywasz się poduszką i już go tak nie słyszysz.
Autor: janusz 05/01/2011, 12:33
Budzik kreatywny
Widziałem kiedyś w pewnym sklepie internetowym budzik, który jednocześnie z syreną wypuszczał w powietrze śmigło (takie jak od helikoptera) i żeby go wyłączyć, trzeba było złapać to latające po pokoju śmigło i nałożyć z powrotem na budzik. To chyba ma stuprocentową skuteczność :)
Autor: janusz 05/01/2011, 12:33
Budzenie przez kogoś
Jeśli mieszkasz z kimś, kto regularnie wcześnie wstaje, poproś o budzenie. Ważne, żeby taka osoba budząc Cię, dopilnowała momentu kiedy wstajesz. Jeśli tego nie zrobisz, ona wyjdzie a Ty pójdziesz spać dalej.
Autor: janusz 05/01/2011, 12:33
Budzenie na telefon
Nie interesowałem się tym, ale pewnie gdzieś można zamówić usługę budzenia przez telefon, tylko że to nie działa w ciężkich przypadkach o których tu mówimy. Odbierzesz telefon i pójdziesz dalej spać ;)
Autor: janusz 05/01/2011, 12:33
Ciepło w pokoju
W zimie mam w pokoju bardzo zimno, przez co rano nakrywam się bardziej kołdrą, żeby się ogrzać. I automatycznie chce mi się dalej spać. W lecie nie mam tego problemu - jest tak ciepło że nie muszę się ogrzewać, tylko podnoszę tyłek i działam :) Dlatego w zimie zadbaj o odpowiednią temperaturę w sypialni!
Autor: janusz 05/01/2011, 12:33
Wczesne kładzenie się do łóżka
Brzmi banalnie, ale żeby wprawić się w rytm wczesnego wstawania, to jedyna droga. Już mówię jak to zrobić. Przez kilka dni, np. tydzień, narzucasz sobie pewien rytm: Kładę się do spania (czyli bez laptopa, książki i telewizora!!) o północy, wstaję o 9:00 choćby nie wiem co. I tak rzeczywiście robisz.
Jak masz iść spać o północy, jeśli zwykle chodzisz spać o 2 lub 3? Normalnie, po prostu się kładziesz. Na początku rzeczywiście będziesz usypiał o tej 2, ale organizm się przyzwyczai i zaczniesz zasypiać wcześniej. Ważne, żebyś nie myślał że tracisz czas leżąc, myśl że ten czas wlicza się już w sen :)
Dlaczego to działa? Kładąc się o północy i wstając o 9:00, na pewno nie uśniesz o północy, więc w efekcie śpisz ok. 7 godzin, dzięki czemu następnego dnia wieczorem jesteś bardziej zmęczony i zasypiasz szybciej - i tak dalej :)
Jak wstawać o 9:00? patrz na porady wyżej :)
Autor: janusz 05/01/2011, 12:33
Piwo lub inny trunek
Piwo działa na mnie usypiająco, dlatego jak mam coś do zrobienia wieczorem, zawsze unikam. Ale jak nie mogę spać, jedno piwo przed snem działa jak najlepszy środek nasenny. Jednak zdecydowanie nie polecam młodszym! Dla Was zresztą, piwo na sen to pewnie marnotrawstwo ;)
Autor: janusz 05/01/2011, 12:33
Staroświecki budzik na talerzu
Dla osób, które mają bardzo mocny sen i nic nie może ich obudzić polecam położyć budzik (ale nie elektryczny, wydający sygnał dzięki bateriom, ale taki nakręcany) na talerzu. Gwarantuję, ze obudzi całe mieszkanie, przy odrobinie pecha również sąsiadów;)
Autor: dk21 10/01/2011, 12:40
Kilka budzików w różnych miejscach
Jeśli jeden budzik nie pomaga to może kilka?:) Jeden w komórce, drugi tradycyjny, 3 w radiu itp. rozstaw je w różnych miejscach, coraz dalej od łóżka. Aby zapanowała upragniona cisza będziesz musiał wstać szybko, aby powyłączać te wszystkie urządzenia. A jak już będziesz na nogach, to już do łazienki powinieneś trafić:)
Autor: Damonka85 14/01/2011, 23:36