Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Autor: grohalah, 01/12/2010, 12:06   temat wyróżnionyTemat wyróżniony przez redakcję

Piękna sylwetka

Dzięki ćwiczeniom asan (pozycje jogi), oczywiście wykonywanym regularnie, możemy sprawić, że nasza sylwetka na długo pozostanie idealnie wyrzeźbiona...

    Pokaż komentarze (0)

    Autor: grohalah 01/12/2010, 12:06

    28 pkt
    oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

    Mały wysiłek

    Joga to ćwiczenia, które wymagają mało fizycznego wysiłku, ale pod warunkiem, że robimy to regularnie!Same pozycje asan, a przynajmniej ćwiczenia dla początkujących, są bardzo proste, a dają świetne efekty.

      Pokaż komentarze (0)

      Autor: grohalah 01/12/2010, 12:06

      39 pkt
      oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

      Działanie lecznicze

      Ćwiczenia takie pomagają również na liczne schorzenia nóg, stawów czy kręgosłupa, a także mogą uśmierzyć ból!

        Pokaż komentarze (0)

        Autor: grohalah 01/12/2010, 12:06

        44 pkt
        oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

        Harmonia wewnętrzna

        Joga to ćwiczenia odnoszące się nie tylko do ciała, ale i umysłu! Asan pomagają w odnalezieniu harmonii własnego umysłu z ciałem, uczą spokoju, wyciszenia, ćwiczą mózg.

          Pokaż komentarze (0)

          Autor: grohalah 01/12/2010, 12:06

          34 pkt
          oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

          Świetna zabawa

          Trenując jogę, nie tylko panujesz nad swoim ciałem i umysłem, ale masz przy tym dodatkowo jeszcze bardzo dobrą zabawę.Ćwiczenia, które przynoszą Ci tylko i wyłącznie zmęczenie i "zakwasy", nie mają większego sensu-zapomnij o fitness, przerzuć się na jogę...Warto!

            Pokaż komentarze (0)

            Autor: grohalah 01/12/2010, 12:06

            31 pkt
            oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

            Dla każdego!

            Kolejnym plusem jogi jest fakt, iż może ją ćwiczyć każdy-dziecko, dorosły lub człowiek starszy. Możesz więc chodzić na zajęcia z jogi razem z całą swoją rodziną, czego na pewno byś nie zrobił przy aerobiku...

              Pokaż komentarze (0)

              Autor: grohalah 01/12/2010, 16:58

              41 pkt
              oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

              Zero stresu!

              Joga to idealne rozwiązanie dla wiecznie zabieganego pracoholika, którym powoli staje się każdy z nas! Życie zawodowe w obecnych czasach jest tak bardzo stresogenne, że potrzeba nam jakiegoś wytchnienia...A joga nie tylko pomaga w odprężeniu, ale niweluje stres!

                Pokaż komentarze (0)

                Autor: digo007 02/12/2010, 16:57

                38 pkt
                oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

                Odmładzanie

                Joga pomaga w niwelowaniu stresu, który powoduje powstawanie zmarszczek- wniosek prosty: ćwiczysz jogę, unikasz stresu i masz mniej zmarszczek. Dodatkowo ćwiczenia takie dobrze pomagają na naszą gospodarkę hormonalną, co też pomaga w odmładzaniu naszego ciała!

                  Pokaż komentarze (0)

                  Autor: digo007 02/12/2010, 16:59

                  39 pkt
                  oceń pozytywnieoceń negatywnie  zgłoś do usunięcia

                  https://www.milionporad.pl/