Styl Życia
Sposoby na wczesne wstawanie
Mam zawsze wielki kłopot z wczesnym wstawaniem. Ostatnio w ogóle mam kłopot ze wstawaniem przed 11, ale na szczęście mogę sobie na to pozwolić :) Znam jednak kilka sposobów na to żeby się rano zerwać (kiedyś były mi potrzebne), teraz na szczęście nie jest to dla mnie konieczność, więc nie muszę z nich więcej korzystać :) Dzieląc się nimi, życzę Wam tego samego!
Jak sprawnie przygotować się do Świąt Bożego Narodzenia?
Święta Bożego narodzenia to radosny czas, który możemy spędzić w gronie najbliższych i przyjaciół. Jest choinka, świąteczne jedzenie, prezenty... Niestety same przygotowania do świąt często spędzają nam sen z powiek i dodają kilka siwych głosów. Poniżej kilka porad jak nie dać się zwariować w okresie przedświątecznym
Jak rozpoznać, że ktoś kłamie?
Umiejętność rozpoznawania kłamstw jest bardzo przydatna. Zastanawiając się, czy nie zostaliśmy przez kogoś oszukani, przeważnie analizujemy to, co dana osoba nam powiedziała. Tymczasem kłamcę demaskuje przede wszystkim język ciała. Większość z nas nie umie nad nim zapanować. Dzięki temu baczny obserwator od razu rozpozna, gdy ktoś mówi nieprawdę. Oczywiście są ludzie, którzy potrafią zapanować nad językiem ciała. Jednak oni długo uczyli się tej sztuki. Przeciętnego kłamcę zdemaskuje mimika i postawa.
Jak normalnie zacząc żyć?
Jak przezycieżyć lenia, jak doceniac innych, jak wczesnie wstawać wyspanym, jak poukładać swe życie
Jak urządzić fajnego Sylwestra w domu?
Jeśli chcemy spędzić Sylwestra w gronie rodziny lub najbliższych przyjaciół, a nie mamy pieniędzy albo po prostu nie chcemy ich wydawać na imprezę w lokalu, możemy urządzić coś w mieszkaniu - naszym bądź któregoś znajomego, w zależności od tego, kto ma warunki lokalowe. Co zrobić, by impreza była udana?
Pomysły na ciekawego "przebieranego" Sylwestra
Z Zachodu przywędrowała do nas moda na imprezy przebierane. Poniżej kilka pomysłów, jak ze zwykłej imprezy z domu zrobić niezapomniane wydarzenie :)
Jaki jest sposób na stres przed egzaminem?
Stres często utrudnia, spowalnia bądź zmniejsza efekty uczenia się, dlatego warto wiedzieć jak skutecznie sobie z nim radzić.
Jak być asertywnym?
Odmawianie to prawdziwa sztuka. Wielu z nas nie potrafi w pełni asertywnie powiedzieć słowa "nie", wielu boli się zawieść osobę, która na nas liczy. W konsekwencji zgadzamy się na rzeczy, których tak naprawdę nie chcemy robić. Tymczasem osoby nie potrafiące odmawiać i chętnie spełniające każdą prośbę nie cieszą się szacunkiem otoczenia. Jak więc skutecznie mówić "nie" i jednocześnie nie zrażać do siebie ludzi? Poniżej zamieszczam kilka najważniejszych wskazówek, jak być asertywnym.
Jak wybrać dobrą szkołę językową?
Z początkiem roku szkolnego rośnie zapał do nauki języków obcych. Wraz z potrzebą szlifowania języka pojawia się także dylemat jaką szkołę językową wybrać. Najlepiej, żeby była tania, dobra, sprawdzona i w pobliżu, żeby miała najlepszych lektorów, program skrojony do indywidualnych potrzeb i gwarantowała realizację naszych celów językowych. Niektóre kryteria takie jak cena, dogodna lokalizacja i godziny zajęć jesteśmy w stanie łatwo sprawdzić sami. Trudniej zweryfikować jakość nauczania, kwalifikacje kadry lektorskiej czy program nauczania. Gdzie szukać takich informacji? Na rynku szkół językowych działają różnego rodzaju podmioty, od małych osiedlowych szkółek do dużych placówek posiadających filie w różnych miastach i dzielnicach. Jeśli kryterium najważniejszym dla nas jest odległość od miejsca zamieszkania, a mamy do wyboru kilka szkół w okolicy, warto zwrócić uwagę przede wszystkim na certyfikaty i znaki jakości, którymi posługuje się dana placówka. Najbardziej prestiżowe i miarodajne to certyfikaty Europejskiego Stowarzyszenia na Rzecz Jakości w Edukacji Językowej EAQUALS oraz Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Jakości w Nauczaniu Języków Obcych PASE. Z myślą o osobach przymierzających się do wyboru szkoły językowej, Polskie Stowarzyszenie na Rzecz Jakości w Nauczaniu Języków Obcych PASE opracowało kryteria, którymi warto kierować się przy wyborze szkoły językowej.
Mały Poliglota - dziecko i języki obce
Kiedy warto zacząć naukę języka, jaką metodę wybrać, jak poznać, czy szkoła językowa i lektor są dobrze przygotowani do nauczania najmłodszych. Ile czasu przeznaczyć na naukę, by nie zamęczyć dziecka i siebie. Jak wspomóc naukę dziecka w domu. Te wszystkie pytania powinni zadać sobie rodzice, którzy zamierzają zainwestować w językowy rozwój dziecka. Według Stowarzyszenia na Rzecz Jakości w Nauczaniu Języków Obcych PASE, które czuwa nad jakością szkoleń językowych w Polsce i certyfikuje najlepsze szkoły językowe, aby nauka języka ma sens gdy jest dostosowana do wieku i percepcji dzieci, a oprócz wiedzy daje satysfakcję i radość. "Dzisiejsze tempo życia i oczekiwania są tak wyśrubowane, że rodzice, chcący zapewnić dzieciom jak najlepszą przyszłość, szczelnie wypełniają ich czas zajęciami dodatkowymi. Dzieci, które jeszcze nie widzą celu swojej nauki, ale bardzo chcą sprostać oczekiwaniom rodziców, przypłacają to często frustracją i brakiem dzieciństwa." - ostrzega Jacek Członkowski, prezes PASE. "Dlatego z bogatej oferty zajęć dodatkowych warto wybrać takie, które dadzą dziecku przyjemność, zapewnią rozwój i ułatwią naukę w przyszłości. Zajęcia językowe, prowadzone w dobrej szkole przez wykwalifikowanego nauczyciela, spełnią wszystkie te założenia" - dodaje prezes PASE. Według niego przeciążenie dzieci zniechęca je do nauki, dlatego warto wybrać zajęcia opracowane przez metodyków specjalizujących się w nauczaniu dzieci i prowadzone przez profesjonalnych lektorów. Przy wyborze kursu warto również zwrócić uwagę na czas trwania i częstotliwość zajęć, różnorodność materiałów dydaktycznych i pomocy naukowych wykorzystywanych podczas lekcji, a nawet wystrój i przygotowanie sal. "Nauka języków powinna być dla dziecka przede wszystkim przyjemnością, dlatego warto dostosować ją do wieku, przyzwyczajeń i zainteresowań dziecka" - podkreśla prezes PASE.
Jak przyjąć kłopotliwy prezent?
Okres świąt, to prezenty, a jeśli prezenty, to czasami zdarzają się nietrafione, z których nie jesteśmy zadowoleni lub którymi jesteśmy wręcz rozczarowani. Aby tego nie okazać i aby obdarowujący nie czuł się niezręcznie poniżej przedstawiam kilka porad, jak się zachować w takiej sytuacji.
Wakacyjna lektura.
Jaka powinna być dobra książka na wakacje? Na pewno wciągająca - to po pierwsze i zdaje się najważniejsze. Po drugie, z pewnością długa, w końcu wciągają nas długie historie, ale przy tym nie może nas ona nudzić. Musi być napisana w miarę prostą prozą, aby nie trzeba było się na niej szczególnie skupiać - wakacyjną lekturę czyta się na plaży, w pociągu, generalnie nie w domu, choć nie jest to żelazną regułą. W wakacje chcemy odpocząć i taka też ma być wakacyjna książka - mamy przy niej wypoczywać, ma nas wciągnąć, nie może nas nudzić, a podczas jej lektury nie rozproszy nas łatwo ani gwar towarzyszy podróży, ani szum morza i wiatru, czy przelatujących w pobliżu mew, ani głośni zagraniczni turyści.
Jak się zaadaptować w nowej firmie?
Kiedy przychodzimy do nowego miejsca pracy, to naturalne, że towarzyszy nam trochę stresu. Nowe miejsce, nowi ludzie, chęć pokazania się z jak najlepszej strony zarówno profesjonalnej jak i osobowej. Poniżej podaję kilka rad jak zaaklimatyzować się w nowym otoczeniu.
Świąteczne trendy
Jakie dekoracje świąteczne wybrać, aby były one jednocześnie modne i eleganckie? Oto kilka podpowiedzi!
Dlaczego warto studiować w Krakowie?
Wybór kierunku studiów, to jedna z najważniejszych decyzji życiowych, nie mniej ważne jest to, gdzie będziemy studiować. Warto wziąć pod uwagę nie tylko uczelnię, ale również miasto, w którym ona się mieści. Uważam, że Kraków jest jednym z najlepszych miejsc do studiowania w Polsce.
Kocham śpiewać
Moim ulubionym zajęciem jest śpiewanie. Chaciałabym się dowiedzieć w jaki sposób dopracować swój glos. Wszyscy mi mowią że ładnie śpiewam tylko sie bole i jestem nie pewna. Co mam zrobić żeby to zmienić. Bardzo bym chciala śpiewać coraz więcej tylko nie mam zbytnio dobrych warunków, w szkole jest chorek ale dziewczyny z niego mnie o niczym nie informowaly i w ogóle nikt się mną tam nie interesował więc się wypisalam. Co mam zrobić?
Co robić podczas długiej, samotnej podróży pociągiem?
Samotna podróż PKP nie należy raczej do przyjemności, jednak jest kilka sposobów, aby umilić sobie ten czas. Gdy nie mamy z kim porozmawiać, a czas ciągnie się w nieskończoność, a cel podróży jest niemal tak daleki, jak na początku, to można się czymś zająć, aby go skrócić.
Straszny dół
Nie dawno jeszcze chodziłam z na prawdę przystojnym chłopakiem i tak cały rok, aż pewnego dnia zerwał ze mną bez powodu. Było mi przykro, ale nie miałam dużego doła. Fakt, wiadomość o zerwaniu mnie zszokowała, a tym bardziej, że układało nam się dobrze. W szkole ukrywałam to, że jest mi przykro i nikt się nie połapał, ale później zamiast siedzieć nad książką jak codziennie poszłam na koncert, gdzie świadomie zrobiłam sobie krzywdę. Dzisiaj chodzę o kulach i zbiera mi się woda w kolanie. Nie mam chłopaka, nie mam przyjaciół, ponieważ są teraz bardzo zajęci. Ledwo radzę sobie w szkole. Dowozi mnie mama, ale mam dużo problemy w poruszaniu się między salami, ponieważ mamy szkołę w dwóch różnych budynkach. Jest coraz gorzej, a ja mam strasznego doła. Lekarze mówią, że już nigdy nie będę mogła sprawnie się poruszać. Co mam zrobić?
Porzucenie domu.
Witam. Od dłuższego czasu nie powodzi mi się życie w społeczeństwie, które uważam za obłudne. Pomijając samą szkołę, w której mam tylko nieznaczne problemy, nie układa mi się praktycznie w życiu rodziny, dodatkowo kilka dni temu lokator okradł mojego brata z zawartości portfela gdy Ten przybył do mnie zza Oceanu. Pomijając fragmenty przeszłości rodzinnej (przemoc, rozwód itp), zdarzyło mi się nawet stawać oko w oko ze śmiercią - Czy to normalne, gdy własny wujek przykłada mi nóż do gardła, lub bliski krewny chce mnie otruć? Co jak co, ale żyć zamierzam. Zresztą samobójstwo to tchórzostwo. Jestem nieszczęśliwie zakochany, a także dookoła mnie brak już przyjaciół, Ci którzy się ode mnie nie odwrócili, zginęli w wypadku. Kocham średniowiecze i starożytność, wiem że wówczas działały inne zasady - nie było komercji, pogoni za pieniądzem. Chciałbym opuścić to wszystko i albo osiedlić się gdzieś indziej, albo (to nie będzie proste) zostać bezdomnym podróżnikiem. Taka wizja nie widzi się wprawdzie wspaniale pod kątem wygody, ale... poczuję się spełniony. Niestety, potrzebuję najpierw środków na rozpoczęcie dożywotniej przygody. Czy myślicie, że warto opuścić dotychczasowe otoczenie i uwolnić się? Mam lat 16, nie sugerujcie się wiekiem, nie zamierzam ,,uciec'' teraz zaraz.