Zdrowie i Uroda
Podkategorie
- Wszystko o urodzie
Makijaż, cera, skóra, włosy... - Odchudzanie
Dieta i ćwiczenia - Porady zdrowotne
- Porady dla dziewczyn
Kobiece sprawy bez tajemnic
Wszystkie tematy
10 sposobów na stres
Jesteś często rozdrażniona, płaczliwa i nie panujesz nad sobą? Szef w pracy stawia przed Tobą coraz to nowe zadania, a Tobie wydaje się, że nie masz już zupełnie czasu dla siebie? Czasem rzeczywiście trudno dzielić swój czas między pracę, zakupy, rodzinę i stanie w korkach. Czujesz, że masz dosyć? Pora temu zaradzić! Przedstawiamy 10 sprawdzonych sposobów, które sprawią, że to Ty zapanujesz nad stresem, a nie odwrotnie.
Jak walczyć z bezsennością?
Problemy z zasypianiem dopadają od czasu do czasu każdego z nas. Jak sobie pomóc bez sięgania po tabletki nasenne czy konsultacji lekarskiej?
Przepisy na lśniące, gładkie i zdrowe włosy
Marzy o nich ta połowa kobiet, ktora nie marzy o bujnych lokach... :) Jak to osiągnąć? Podzielmy się swoimi sposobami!
Perfekcyjny makijaż- co do czego?
Co należy robić, żeby nasza twarz zawsze wyglądała perfekcyjnie? Oto kilka sposobów na idealny makijaż...
Jak leczyć migrenę?
Migrena bywa często mylona z bólem głowy i bagatelizowana, jednak bez odpowiedniego leczenia stan osoby na nią cierpiącej będzie się tylko pogarszał, a nieprzyjemne objawy i ból będę się nasilać. Migrena może trwać od 6 do 72 godzin i w tym czasie chory nie będzie w stanie wykonać żadnej czynności. Jak więc leczyć migrenę i zapobiegać atakom?
Jakie sporty uprawiać, żeby schudnąć?
Każda aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu zdrowej i ładnej sylwetki. Są jednak sporty, które czynią to szybciej i efektowniej. Poniżej znajdziecie te najskuteczniejsze.
Jak być piękną?
Każda z nas chce być piękną i podobać się sobie i otoczeniu. Piękno wiąże się bezpośrednio ze zdrowiem. Kiedy utrzymujemy organizm w dobrej formie, wtedy wyglądamy atrakcyjnie. Piękno wiąże się też z szacunkiem do samej siebie i z dbaniem o urodę. Poniżej przedstawiam 10 sposobów jak być piękną.
Sposoby na piękne stopy
Zbliża się lato, czas chodzenia w sandałkach i japonkach :) dziewczyny, jak dbać o stopy?? Poza stosowaniem kremów i kosmetyków
Jak dodać sobie energii
Nic chce Ci się rano wstać, wolisz nie zjeść kolacji niż ruszyć się do sklepu na zakupy, znajomi nie mogą Cię wyciągnąć z domu - brakuje Ci energii! A warto sobie jej dodać, bo to ułatwia życie.
Jak się pozbyć spierzchniętych ust?
Co zrobić, kiedy zwykła pomadka ochronna nie pomaga? Na szczęście jest kilka alternatywnych sposobów, którymi można zadbać o usta w zimie. I nie mieć żadnych oporów przed całowaniem ;)
Bezsenność - jakie są przyczyny i jak z nią walczyć?
Bezsenność definiuje się nie tylko jako trudność w zaśnięciu czy przedwczesne budzenie się. Uczucie niewyspania po przespanej nocy także określa się jako bezsenność. Przyczyny tego zjawiska mogą być bardzo różne i w zależności od podłoża, wymagają podjęcia innych działań. Przyczyn bezsenności najczęściej należy upatrywać w nieprawidłowej tzw. higienie snu: drzemanie w ciągu dnia, picie kawy, palenie papierosów, to wszystko może powodować bezsenność.
Smoky eyes- krok po kroku...
Najbardziej popularny makijaż oczu nie wydaje się wcale taki łatwy do zrobienia...Nic bardziej mylnego! Wystarczy znać kilka zasad, aby stać się mistrzynią tego makijażu...:)
Jak dbać o dłonie i paznokcie
Wiemy, że o rękach mówi się, iż jest to metryka kobiety. Na dłonie czyha codziennie mnóstwo niebezpieczeństw, w tym: proszki, detergenty, prace domowe – to wszystko nie jest obojętne dla skóry rąk i dla paznokci. Nic dziwnego, że starzeją się one szybciej, dlatego trzeba o nie dbać, aby temu zapobiec.
Domowe sposoby na ból zęba
Ta nieprzyjemna dolegliwość zazwyczaj jest spowodowana stanem zapalnym i wymaga niestety wizyty u dentysty. Możemy jednak kilkoma domowymi sposobami doraźnie złagodzić ból przed wizytą u specjalisty.
Jak radzić sobie z suchą skórą?
Jest to bardzo poważny problem, szczególnie zimą...Warto zrobić parę rzeczy, aby nasza skóra była zawsze odpowiednio nawilżona!
Jak się opalać bezpiecznie?
Piękna opalenizna jest oznaką udanych wakacji. Jednak jeżeli poparzysz się już pierwszego dnia to może się okazać, że ten fakt popsuje ci resztę urlopu. Jak więc opalać się, by skóra nabrała pięknego brązowego odcienia, a opalenizna była trwała i przede wszystkim bezpieczna dla zdrowia?
Jak się nie dać przeziębieniu
Za oknem deszcz, wiatr, zaczynamy kichać... Co zrobić, by się nie przeziębić?
Sposoby na dobry, zdrowy sen
Masz kłopoty z zasypianiem? Męczy cię bezsenność? Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć? Oto moich kilka sposobów, jak poprawić komfort spania i ułatwić sobie zasypianie.
Jak podnieść odporność naszego organizmu?
Za oknami jesień na dobre, czyli czas przeziębień i zakatarzeń. Aby tego uniknąć proponuję kilka sprawdzonych rad na podwyższenie odporności organizmu.
Co robić w przypadku odmrożenia?
Na odmrożenia kończyn jesteśmy narażeni nawet w warunkach miejskich przy niekoniecznie wielkich mrozach. Zabójczy może okazać się na przykład silny chłodny wiatr. Jak radzić sobie z mało groźnymi przypadkami odmrożenia nie wymagającymi jeszcze interwencji lekarskiej?